Tiene suficiente zinc y selenio. Estos minerales están involucrados en la síntesis de testosterona. Los ácidos grasos esenciales también son beneficiosos para la potencia masculina y el rendimiento reproductivo.

Se come mejor crudo, pero también se puede hacer una tortilla con especias. Los huevos de codorniz tienen un efecto positivo en la salud de los hombres porque contienen fósforo y aminoácidos. Aumentan la atracción, mejoran la función eréctil.

3. Chocolate amargo

El cacao es un producto afrodisíaco, es decir, estimula la producción de hormonas sexuales y la actividad sexual.

4. Nueces

Es un líder reconocido en la lucha contra la disfunción sexual. Su uso constante es una excelente prevención de la impotencia. Unas pocas nueces al día enriquecerán el cuerpo con potasio, fósforo, zinc y otros minerales y vitaminas necesarios para la salud del hombre.

5. Verduras ordinarias

La lista de verduras saludables y asequibles para todas las estaciones incluye repollo blanco, remolacha y zanahorias, cebollas y ajo.